Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 683g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 376g | 536kcal | 46.9g | 1.1g | 38.5g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 341g | 1195kcal | 47.8g | 191.2g | 23.6g | 34.1g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 205g | 707kcal | 11.3g | 156.1g | 2.5g | 2.6g | |
| Leivinjauhe | 26g | 45kcal | 1.3g | 9.7g | 0g | 0.1g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 8.5g | 4.7kcal | 0.5g | 0.3g | 0.2g | 8.5g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3312g | 4974kcal | 215.6g | 716.8g | 129.6g | 90.6g | |
| Valittu annoskoko | 1656g | 2487kcal | 107.8g | 358.4g | 64.8g | 45.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 828g | 1244kcal | 53.9g | 179.2g | 32.4g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu