Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 241g | 27kcal | 1.9g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Kurkku | 211g | 23kcal | 1.2g | 3g | 0.2g | 1.5g | |
| Kaali, valkokaali | 723g | 153kcal | 8.7g | 24.6g | 1.4g | 15.2g | |
| Tomaatti, tuore | 482g | 98kcal | 2.9g | 18.3g | 1.4g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3312g | 600kcal | 29.4g | 99.6g | 6.4g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 1656g | 300kcal | 14.7g | 49.8g | 3.2g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 828g | 150kcal | 7.4g | 24.9g | 1.6g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu