Banaanipannarit
Sekoita ja paista, mausta mielesi mukaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Hoikunko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Hoikunko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4783g | 6822kcal | 597.8g | 14.3g | 490.2g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 870g | 365kcal | 85.2g | 13g | 0.9g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 4348g | 3652kcal | 47.8g | 795.7g | 17.4g | 78.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21680kcal | 1461.6g | 1646g | 1017g | 156.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10840kcal | 730.8g | 823g | 508.5g | 78.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5420kcal | 365.4g | 411.5g | 254.3g | 39.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 7.3g | 8.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu