Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		3490g	11975kcal	355.6g	2443g	41.9g	122.1g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		537g	1826kcal	75.2g	300.7g	36g	59.1g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		1342g	5369kcal	536.9g	214.8g	268.5g	201.3g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		67g	483kcal	0.7g	0.7g	53.7g	0g
Leivinjauhe		134g	236kcal	7g	50.7g	0g	0.7g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		4027g	1072kcal	132.9g	124.8g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		403g	282kcal	44.3g	10.1g	6g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	42485kcal	2305.2g	6289.6g	812.2g	766.4g
	Valittu annoskoko	10000g	21243kcal	1152.6g	3144.8g	406.1g	383.2g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	10621kcal	576.3g	1572.4g	203.1g	191.6g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.4g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu