Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 6780g | 10848kcal | 542.4g | 271.2g | 881.4g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 3220g | 2125kcal | 483.1g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25946kcal | 2051g | 542.4g | 1807.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12973kcal | 1025.5g | 271.2g | 903.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6487kcal | 512.8g | 135.6g | 452g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.3g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu