Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 40g | 66kcal | 7.6g | 0g | 4g | 0g | |
| Sipuli | 11g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 1.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 0.7g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 41g | 29kcal | 2.1g | 4.9g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 12g | 1.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 50g | 18kcal | 0.5g | 3.3g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Vihreä papu | 6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 0.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 332g | 267kcal | 21.8g | 20g | 11.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 134kcal | 10.9g | 10g | 5.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 67kcal | 5.5g | 5g | 2.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6g | 3.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu