Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 75g | 37kcal | 2.8g | 2.8g | 1.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 25g | 87kcal | 3g | 17.7g | 0.5g | 0.7g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 6.2g | 21kcal | 0.7g | 3.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 1.2g | 1.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.6g | |
| Sokeri | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 20g | 35kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 25g | 32kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Voi | 6.2g | 45kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 332g | 578kcal | 19g | 68.4g | 19.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 289kcal | 9.5g | 34.2g | 9.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 145kcal | 4.8g | 17.1g | 4.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu