Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 59g | 126kcal | 12.3g | 2.1g | 7.1g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 75g | 7.5kcal | 0.8g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Kurkku, tuore | 25g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 7.5g | 14kcal | 0.1g | 0.9g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 333g | 301kcal | 26.6g | 8g | 16.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 151kcal | 13.3g | 4g | 8.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 75kcal | 6.7g | 2g | 4.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8g | 2.4g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu