Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 109g | 81kcal | 1.3g | 19.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 55g | 33kcal | 0.5g | 2.5g | 2.2g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 333g | 234kcal | 3.8g | 45.2g | 5g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 117kcal | 1.9g | 22.6g | 2.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 58kcal | 1g | 11.3g | 1.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.1g | 13.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu