Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 28g | 3.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kurkku | 33g | 3.6kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 33g | 6.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 33g | 130kcal | 11.8g | 0.2g | 8.9g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 39g | 71kcal | 5.1g | 3.5g | 4.7g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 332g | 429kcal | 35.2g | 11.4g | 27.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 215kcal | 17.6g | 5.7g | 13.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 107kcal | 8.8g | 2.9g | 6.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.4g | 8.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu