Aurinkoleipä

Maidoton, munaton ja gluteiiniton "leipä"

-raasta porkkana
-sekoita kaikki aineet
-anna turvota 15 min
-paista leivinpaperin päällä 15 min, 250c rapeaksi

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa

Oliveera67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g87g314kcal12.6g51.4g6.1g8.2g
Kauramaito (Oatly), annos 200g58g26kcal0.6g3.8g0.9g0.5g
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g15g105kcal0.1g0.1g11.6g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Vaahterasiirappi, pirkka1.1g2.7kcal0g0.7g0g0g
Porkkana 5.1g1.7kcal0g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana332g899kcal26.6g112.6g37.2g17.6g
Valittu annoskoko166g449kcal13.3g56.3g18.6g8.8g
Annoskoko puolitettuna83g225kcal6.7g28.2g9.3g4.4g
Arvot/100g100g270kcal8g33.9g11.2g5.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=296823