Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 94g | 148kcal | 20.5g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 17g | 35kcal | 2.2g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 55g | 23kcal | 5.4g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 333g | 412kcal | 56.2g | 0.6g | 19.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 206kcal | 28.1g | 0.3g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 103kcal | 14.1g | 0.2g | 4.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 16.9g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu