Kanapiiras(möttösten ohjeella)

Tulee paksu piiras :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa

Ummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 54g77kcal6.8g0.2g5.5g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 14g46kcal0.3g0.4g4.9g0g
Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g42g46kcal7.6g0.8g1.2g0g
Paprika, punainen14g3.6kcal0.1g0.6g0.1g0.3g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g42g135kcal8g3.4g9.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana333g617kcal45.6g10.8g42.8g0.6g
Valittu annoskoko167g309kcal22.8g5.4g21.4g0.3g
Annoskoko puolitettuna83g154kcal11.4g2.7g10.7g0.2g
Arvot/100g100g185kcal13.7g3.2g12.8g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=205616