Bataatti-punajuurisosekeitto
Keitä kasvikset kypsiksi.
Säästä osa keitinvedestä saadaksesi keittoon sopivan koostumuksen.
Lisää kasvisliemifondi, tuorejuusto, voi, sekä suola ja pippuri.
Soseuta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1780 grammaa
Eppa85
Säästä osa keitinvedestä saadaksesi keittoon sopivan koostumuksen.
Lisää kasvisliemifondi, tuorejuusto, voi, sekä suola ja pippuri.
Soseuta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1780 grammaa
Eppa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 56g | 46kcal | 0.9g | 9.5g | 0g | 1.7g | |
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 53g | 21kcal | 0.5g | 3.7g | 0.1g | 1.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 38g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Apetina toscana tuorejuusto (Arla), annos 20g | 19g | 34kcal | 1.5g | 0.9g | 2.6g | 0g | |
| Flora kulta juokseva (Flora), annos 10g | 1.9g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 334g | 246kcal | 6.2g | 32.6g | 8.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 167g | 123kcal | 3.1g | 16.3g | 4.2g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 62kcal | 1.6g | 8.2g | 2.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 9.8g | 2.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu