Juustokala (kermaviilistä)
Laita kalat uunivuokaan, ripottele mausteet pintaan.
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 1003g | 742kcal | 167.5g | 0g | 8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 301g | 1174kcal | 87.3g | 0g | 90.3g | 0g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 334g | 401kcal | 10g | 13.7g | 33.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 5g | 8.5kcal | 0.4g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 8.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3320g | 4654kcal | 530.6g | 30.8g | 263.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1660g | 2327kcal | 265.3g | 15.4g | 131.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 830g | 1163kcal | 132.7g | 7.7g | 65.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 16g | 0.9g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu