Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 175g | 133kcal | 3.3g | 27.1g | 0.4g | 1.8g | |
| Porkkana | 60g | 20kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 1.5g | |
| Keittojuurekset, apetit | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.8g | 0.3g | 2.3g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 125g | 28kcal | 2.1g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 200g | 542kcal | 24g | 3.6g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3320g | 1497kcal | 61.4g | 85.4g | 38g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 1660g | 748kcal | 30.7g | 42.7g | 19g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 830g | 374kcal | 15.4g | 21.4g | 9.5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.8g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu