Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 3249g | 587kcal | 18.2g | 81.2g | 13g | 22.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2888g | 4794kcal | 548.7g | 0g | 288.8g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 903g | 2527kcal | 171.5g | 0.3g | 198.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 578g | 1964kcal | 11.6g | 17.3g | 202.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 1011g | 748kcal | 45.5g | 130.4g | 2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 542g | 2112kcal | 157g | 0g | 162.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 830g | 141kcal | 17.4g | 1.7g | 2.5g | 19.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25745kcal | 1939.8g | 461.8g | 1739.2g | 85.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12872kcal | 969.9g | 230.9g | 869.6g | 42.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6436kcal | 485g | 115.5g | 434.8g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu