Loimulohisalaatti
Pese, pilko, yhdistä.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 125g | 13kcal | 1.4g | 1g | 0.2g | 1.2g | |
| Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g | 240g | 519kcal | 47.6g | 3.6g | 35.1g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 187g | 672kcal | 46.6g | 0g | 54.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 279g | 398kcal | 34.9g | 0.8g | 28.6g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 491g | 89kcal | 2.7g | 12.3g | 2g | 3.4g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 342g | 68kcal | 2.1g | 13g | 1g | 20.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3328g | 3517kcal | 270.6g | 61.4g | 242g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 1664g | 1759kcal | 135.3g | 30.7g | 121g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 832g | 879kcal | 67.7g | 15.4g | 60.5g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.1g | 1.8g | 7.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu