Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper167g584kcal20g118.4g2.3g0g
Ruokaöljy keskiarvo 18g159kcal0g0g18g0g
Sipuli 73g22kcal0.9g3.5g0.1g1.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g11g11kcal0.8g1.7g0.1g0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g130g36kcal0.8g7.7g0.3g3.3g
Kesäkurpitsa zucchini 233g42kcal1.3g5.8g0.9g1.6g
Paprika, punainen33g8.6kcal0.3g1.5g0.1g0.7g
Tomaattimurska 267g78kcal1.5g14.1g0.5g5.1g
Vesi, vesijohtovesi 133g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow8.7g23kcal0.9g0.9g1.7g0.1g
Hunaja 13g44kcal0.1g10.8g0g0g
Oregano, kuivattu 0.7g2kcal0.1g0.1g0.1g0.3g
Mustapippuri 0.7g1.9kcal0.1g0.3g0g0.2g
Soijakastike30g18kcal1.6g2.9g0g0g
Maizena maissitärkkelys30g105kcal0.2g26.1g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)267g213kcal48g4.8g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%133g120kcal5.3g10.1g6.7g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 40g50kcal4.4g0.1g3.6g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g3.3g5.7kcal0.3g1.1g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 5g3.5kcal0.1g0.6g0.1g0.2g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g67g173kcal20g1.3g10g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3328g3402kcal213.4g423.6g89g25.8g
Valittu annoskoko1664g1701kcal106.7g211.8g44.5g12.9g
Annoskoko puolitettuna832g851kcal53.4g105.9g22.3g6.5g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166