Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 484g | 532kcal | 106.9g | 12.6g | 5.8g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 130g | 504kcal | 29.1g | 75.2g | 8.7g | 14.1g | |
| Soijajauho rasvainen | 103g | 479kcal | 35.5g | 24.1g | 24.1g | 12.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 23g | 70kcal | 2.2g | 3.1g | 5.4g | 0.4g | |
| Soijakastike | 137g | 83kcal | 7.1g | 13g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 685g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 103g | 908kcal | 0g | 0g | 102.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3328g | 5151kcal | 361.6g | 256g | 293.6g | 53.4g | |
| Valittu annoskoko | 1664g | 2575kcal | 180.8g | 128g | 146.8g | 26.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 832g | 1288kcal | 90.4g | 64g | 73.4g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.7g | 8.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu