Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 75g | 405kcal | 0.1g | 0.2g | 45g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 75g | 270kcal | 9.7g | 52.5g | 1.6g | 2.6g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 1200g | 1500kcal | 252g | 0g | 54g | 1.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 15g | 42kcal | 1.4g | 2.7g | 2.8g | 0.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 300g | 180kcal | 3g | 13.5g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3330g | 4794kcal | 532.4g | 137.8g | 230.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1665g | 2397kcal | 266.2g | 68.9g | 115.4g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 833g | 1199kcal | 133.1g | 34.5g | 57.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu