Karpaloinen jogurttikermarahka
250g maitorahkaa (3%)
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 751g | 488kcal | 75.1g | 31.6g | 2.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 301g | 992kcal | 6g | 9g | 105.2g | 0g | |
| Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio) | 451g | 180kcal | 17.1g | 22.5g | 1.8g | 0g | |
| Karpalomehu sokton (Kaskein marja) | 150g | 54kcal | 0g | 12.9g | 0.8g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3336g | 3430kcal | 196.4g | 152g | 220.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1668g | 1715kcal | 98.2g | 76g | 110.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 834g | 858kcal | 49.1g | 38g | 55.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 5.9g | 4.6g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu