Kanaviolawokki
Chiliä mäysteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 337g | 479kcal | 101.2g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g | 337g | 243kcal | 5.4g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 506g | 192kcal | 9.1g | 35.4g | 1.5g | 0g | |
| Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 197g | 433kcal | 27.5g | 2g | 33.4g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 281g | 731kcal | 5.6g | 11.2g | 73.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3339g | 4357kcal | 297.6g | 115.4g | 251.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 1670g | 2179kcal | 148.8g | 57.7g | 125.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 835g | 1089kcal | 74.4g | 28.9g | 63g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.9g | 3.5g | 7.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu