Melonisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hunajameloni kuorittu		48g	18kcal	0.3g	3.7g	0g	0.4g
Cantaloupe meloni		25g	5kcal	0.2g	1g	0g	0.2g
Appelsiini, kuorittu		38g	18kcal	0.2g	3.4g	0.1g	0.8g
Omena, ulkomainen, kuorittu		23g	10kcal	0g	2.2g	0g	0.4g
Ananas, kuorittu		33g	19kcal	0.2g	3.7g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	334g	139kcal	1.8g	28g	0.4g	4.6g
	Valittu annoskoko	167g	69kcal	0.9g	14g	0.2g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	84g	35kcal	0.5g	7g	0.1g	1.2g
	Arvot/100g	100g	42kcal	0.5g	8.4g	0.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu