Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 63g | 20kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Valkosipuli | 1.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 25g | 23kcal | 1g | 1.9g | 1.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 0.8g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 2.3g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 334g | 133kcal | 3.2g | 11.6g | 7.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 167g | 67kcal | 1.6g | 5.8g | 3.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 33kcal | 0.8g | 2.9g | 1.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1g | 3.5g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu