Koskenlaskijan soppa

Sulata kattilassa 4pkt Rainbow kasvissosekeittopakettia (400g per paketti).

Lisää joukkoon murennettu voimakas Koskenlaskija ja ruohosipuli.

Paista jauheliha, lisää mausteet.

Keitä ja kuori kananmunat.

Jaa keitto valmiiksi annoskuppeihin, jokaiseen annokseen lisää jauhelihasydän & kananmuna.

Hyvää töissä...

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa

Mummo39
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kasvissosekeitto (Rainbow), annos 400g117g35kcal1.2g3.9g1.6g1.1g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g11g31kcal2.1g0g2.4g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha11g18kcal2.1g0g1.1g0g
Mineraalisuola keskiarvo 0.3g0kcal0g0g0g0g
Maustepippuri, annos 1g0.2g0kcal0g0g0g0g
Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g3.3g1kcal0g0g0g0.1g
Jauhelihamauste, annos 15g0.2g0kcal0g0g0g0g
Ruohosipuli, tuore0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Kananmuna, keitetty 24g34kcal3g0.1g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana334g238kcal16.8g8g15.2g2.4g
Valittu annoskoko167g119kcal8.4g4g7.6g1.2g
Annoskoko puolitettuna84g60kcal4.2g2g3.8g0.6g
Arvot/100g100g71kcal5g2.4g4.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=417288