Helppo Kanakastike

Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.

Lisää kanaliemikuutio.

Anna muhia ja nauti!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa

Truu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa98g129kcal17.7g1.3g5.9g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g56g39kcal1.1g1.8g2.9g0.3g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)2.2g5.7kcal0.3g0.3g0.4g0g
Vesi11g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana334g347kcal38.2g6.8g18.4g0.6g
Valittu annoskoko167g174kcal19.1g3.4g9.2g0.3g
Annoskoko puolitettuna84g87kcal9.6g1.7g4.6g0.2g
Arvot/100g100g104kcal11.4g2g5.5g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=65277