Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		73g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		0.5g	1.1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		0.5g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Lanttu		10g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		19g	5.4kcal	0.1g	1.2g	0g	0.5g
Palsternakka		2.4g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		2.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Purjosipuli		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		39g	23kcal	0.6g	5.1g	0g	0.3g
Raakamakkara, siskonmakkara		19g	41kcal	1.9g	0.2g	3.7g	0g
	Annoskoko tuplana	334g	154kcal	5.4g	15.4g	7.6g	2.2g
	Valittu annoskoko	167g	77kcal	2.7g	7.7g	3.8g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	84g	39kcal	1.4g	3.9g	1.9g	0.6g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.6g	4.6g	2.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu