Lean salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		41g	4.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
Paprika punainen		43g	12kcal	0.4g	1.9g	0.2g	0.8g
Kiinankaali		47g	9kcal	0.7g	1.1g	0.1g	0.4g
Punakaali		38g	10kcal	0.6g	1.3g	0.1g	0.7g
	Annoskoko tuplana	335g	72kcal	3.8g	9.8g	0.8g	4.4g
	Valittu annoskoko	168g	36kcal	1.9g	4.9g	0.4g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	84g	18kcal	1g	2.5g	0.2g	1.1g
	Arvot/100g	100g	21kcal	1.1g	2.9g	0.2g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu