Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 5.6g | 4.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 32g | 6.4kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 14g | 2.3kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.3g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 16g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli kuivattu | 2g | 5.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.7g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 2g | 7kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 1.2g | 3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 12g | 10kcal | 0.1g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 2.4g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 335g | 130kcal | 3.4g | 11.4g | 7.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 65kcal | 1.7g | 5.7g | 3.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 32kcal | 0.9g | 2.9g | 1.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 3.4g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu