Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 113g | 304kcal | 19.1g | 0g | 25.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.8g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 14g | 4.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 8g | 31kcal | 1g | 6.1g | 0.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 24g | 8kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, kuivattu | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 335g | 722kcal | 44.4g | 16.2g | 54.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 361kcal | 22.2g | 8.1g | 27.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 181kcal | 11.1g | 4.1g | 13.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.2g | 4.8g | 16.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu