Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 56g | 14kcal | 0.7g | 2.3g | 0.1g | 0.6g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 3.4g | 25kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 8.4g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Jauheliha, sika-nauta | 42g | 93kcal | 7.4g | 0g | 7.2g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 9g | 30kcal | 0.8g | 6.1g | 0.2g | 0.6g | |
Kananmuna kuoreton | 12g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
Maito, Kevyt | 34g | 16kcal | 1.1g | 1.6g | 0.5g | 0g | |
Siirappi | 2.2g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 335g | 407kcal | 23.2g | 24.2g | 24g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 168g | 203kcal | 11.6g | 12.1g | 12g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 84g | 102kcal | 5.8g | 6.1g | 6g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 6.9g | 7.2g | 7.2g | 0.8g |