Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 306g | 100kcal | 1.9g | 17g | 0.6g | 7.8g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 53g | 176kcal | 27.7g | 14.9g | 0.8g | 8.5g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 380g | 289kcal | 8.7g | 53.2g | 3.8g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 267g | 1215kcal | 24g | 162.5g | 56g | 8.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 666g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3344g | 3559kcal | 124.6g | 495.2g | 122.4g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 1672g | 1780kcal | 62.3g | 247.6g | 61.2g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 836g | 890kcal | 31.2g | 123.8g | 30.6g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 3.7g | 14.8g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu