Juurespaistos
+ suolaa ja mustapippuria.
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lantturaaste, annos 100g | 376g | 94kcal | 3.8g | 17.3g | 1.1g | 6.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 373g | 104kcal | 2.2g | 22.2g | 0.7g | 9.3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 887g | 675kcal | 16.7g | 137.4g | 1.8g | 8.9g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Siirappi | 24g | 73kcal | 0g | 17.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3348g | 2157kcal | 45.4g | 389.4g | 37.2g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 1674g | 1079kcal | 22.7g | 194.7g | 18.6g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 837g | 539kcal | 11.4g | 97.4g | 9.3g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.4g | 11.6g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu