Rahkapizza pohja
Resepti on The Good Morning -blogista.
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä 0,3 % (Valio), annos 250g | 1131g | 679kcal | 113.1g | 48.6g | 3.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 249g | 314kcal | 27.4g | 0.7g | 22.4g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 272g | 842kcal | 46.1g | 146.6g | 7.9g | 35.3g | |
| Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3348g | 3747kcal | 375.6g | 409g | 67.4g | 70.8g | |
| Valittu annoskoko | 1674g | 1873kcal | 187.8g | 204.5g | 33.7g | 35.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 837g | 937kcal | 93.9g | 102.3g | 16.9g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11.2g | 12.2g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu