Fetasalaatti (Lidlin feta)
Halki, poikki ja pinoon.
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 612g | 80kcal | 6.9g | 6g | 1.2g | 7.3g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 500g | 100kcal | 3g | 19g | 1.5g | 0g | |
| Kurkku | 330g | 36kcal | 1.8g | 4.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Fetajuusto (Milbona), annos 125g | 134g | 378kcal | 26.8g | 1.3g | 29.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3352g | 1241kcal | 79.6g | 71.4g | 65.4g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 1676g | 621kcal | 39.8g | 35.7g | 32.7g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 838g | 310kcal | 19.9g | 17.9g | 16.4g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.4g | 2.1g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu