Kaura/4-viljanpuuro maitoon
Sekoita aineet, kypsennä mikrossa n. 3min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, Myllyn paras pikakaura+kuitu 100g | 725g | 2429kcal | 117.5g | 363.3g | 55.1g | 98.6g | |
| 4-viljan Luomu-hiutale (Mylläri), annos 500g | 573g | 1832kcal | 63g | 360.7g | 16g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 1069g | 3847kcal | 374g | 555.7g | 10.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7634g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16218kcal | 1109g | 2559.4g | 163.6g | 197.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8109kcal | 554.5g | 1279.7g | 81.8g | 98.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4054kcal | 277.3g | 639.9g | 40.9g | 49.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.5g | 12.8g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu