Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 58g | 70kcal | 1.9g | 2.2g | 5.8g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 13g | 23kcal | 0.3g | 1.5g | 1.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 3.3g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 1.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 57g | 39kcal | 8.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 336g | 271kcal | 21.4g | 8.4g | 16.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 136kcal | 10.7g | 4.2g | 8.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 68kcal | 5.4g | 2.1g | 4.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu