Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 48g | 11kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Kurkku | 10g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 25g | 7.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 13g | 2.1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 25g | 46kcal | 5.5g | 0.5g | 2.5g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 41g | 41kcal | 6.2g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 6.8g | 60kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 336g | 337kcal | 25g | 7.4g | 21.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 168kcal | 12.5g | 3.7g | 10.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 84kcal | 6.3g | 1.9g | 5.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.4g | 2.2g | 6.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu