Evis55 sanoi...
Tätä tein Isänpäiväksi, jota juhlimme lähes koko suvun kera. Sai kovasti kehuja! Päälle voi porkkanaraasteen asemasta ripotella pähkinärouhetta!
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 20g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
Sokeri | 30g | 120kcal | 0g | 29.6g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.8g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 26g | 93kcal | 3.4g | 18.1g | 0.5g | 0.9g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Porkkanaraaste 200g | 20g | 5.4kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 10g | 72kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen | 20g | 36kcal | 3.4g | 0.6g | 2.2g | 0g | |
Tomusokeri 1dl=60g | 25g | 100kcal | 0g | 24.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 336g | 1189kcal | 18.4g | 152.8g | 55g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 168g | 595kcal | 9.2g | 76.4g | 27.5g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 84g | 297kcal | 4.6g | 38.2g | 13.8g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 354kcal | 5.5g | 45.5g | 16.4g | 0.8g |