Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 58g | 338kcal | 0g | 0g | 58.2g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 7.5g | 64kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 36g | 205kcal | 7.1g | 6.7g | 16.5g | 1.2g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 26g | 142kcal | 3.2g | 7.9g | 10.2g | 7.6g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 5.6g | 18kcal | 0.8g | 4.1g | 0g | 1.2g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 13g | 43kcal | 0.8g | 11.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 14g | 47kcal | 0.1g | 11.4g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 7.5g | 27kcal | 1.8g | 3.2g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 336g | 1767kcal | 27.6g | 89.4g | 188.2g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 884kcal | 13.8g | 44.7g | 94.1g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 442kcal | 6.9g | 22.4g | 47.1g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu