Kasvissosekeitto!

Keitä kasvikset ja soseuta

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa

Karoo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää 1.1g3.7kcal0.1g0.2g0.3g0g
Valkosipuli 0.8g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.8g6.2kcal0g0g0.7g0g
Sipuli 12g3.7kcal0.2g0.6g0g0.2g
Bataatti, kuorittu 37g30kcal0.6g6.2g0g1.1g
Peruna, keskikokoinen 60g39g24kcal0.6g5.1g0g0.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g23g6.3kcal0.1g1.3g0g0.6g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g11g18kcal0.3g0.5g1.7g0g
Vesi43g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana336g185kcal4g28g5.4g4.6g
Valittu annoskoko168g92kcal2g14g2.7g2.3g
Annoskoko puolitettuna84g46kcal1g7g1.4g1.2g
Arvot/100g100g55kcal1.2g8.3g1.6g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=308869