Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 23g | 10kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
| Mustikka metsä- | 43g | 19kcal | 0.2g | 2.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 32g | 3.8kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 70g | 40kcal | 6.9g | 2.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 336g | 145kcal | 14.6g | 14.8g | 1.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 72kcal | 7.3g | 7.4g | 0.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 36kcal | 3.7g | 3.7g | 0.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.3g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu