Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		19g	136kcal	0.2g	0.1g	15.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		16g	56kcal	1.7g	11.4g	0.2g	0.6g
Kananmuna kuoreton		26g	37kcal	3.3g	0.1g	2.7g	0g
Sokeri		34g	137kcal	0g	33.7g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2g	8kcal	0g	2g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		50g	20kcal	0.3g	3.6g	0.2g	1.7g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		16g	50kcal	2.8g	8.8g	0.5g	2.1g
Fariinisokeri		5g	20kcal	0g	5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	337g	930kcal	16.6g	129.4g	37.6g	8.8g
	Valittu annoskoko	168g	465kcal	8.3g	64.7g	18.8g	4.4g
	Annoskoko puolitettuna	84g	233kcal	4.2g	32.4g	9.4g	2.2g
	Arvot/100g	100g	276kcal	4.9g	38.4g	11.2g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu