Makaroonimössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g		83g	113kcal	4.3g	21.1g	1g	1.9g
Naudan paistijauheliha, Pirkka		25g	42kcal	5g	0g	2.5g	0g
Ruskea kastike (Euroshopper), annos 24g		3g	8.4kcal	0.3g	1.7g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		25g	8.3kcal	0.8g	1.2g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.6g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Herkkusieni, kokonainen säilötty 230g		14g	1.7kcal	0.3g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	337g	350kcal	21.6g	48.6g	7g	4g
	Valittu annoskoko	168g	175kcal	10.8g	24.3g	3.5g	2g
	Annoskoko puolitettuna	84g	87kcal	5.4g	12.2g	1.8g	1g
	Arvot/100g	100g	104kcal	6.4g	14.4g	2.1g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu