Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 75g | 65kcal | 0.8g | 13.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 44g | 28kcal | 0.2g | 7g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 16g | 63kcal | 0g | 15.6g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 31g | 34kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 338g | 427kcal | 2g | 72.6g | 5.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 214kcal | 1g | 36.3g | 2.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 107kcal | 0.5g | 18.2g | 1.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.5g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu