Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 102g | 356kcal | 13.5g | 69.1g | 2.4g | 3.9g | |
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 52g | 88kcal | 7.7g | 0g | 6.2g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 4.7g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 338g | 971kcal | 42.4g | 138.2g | 26.6g | 7.8g | |
Valittu annoskoko | 169g | 485kcal | 21.2g | 69.1g | 13.3g | 3.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 85g | 243kcal | 10.6g | 34.6g | 6.7g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 287kcal | 12.6g | 40.9g | 7.9g | 2.3g |