Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		42g	67kcal	7.9g	0g	3.8g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		31g	5.6kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.2g
Herkkusieni		12g	1.8kcal	0.2g	0g	0g	0.2g
Sipuli		31g	10kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.5g
Paprika vihreä		16g	3.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Kookoskerma, kara		21g	52kcal	1g	0.3g	5.2g	0g
Valkosipuli		1.6g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		2.6g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		4.2g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		3.1g	2kcal	0g	0.3g	0.1g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		5.2g	1.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	338g	295kcal	19.8g	8.6g	18.8g	2.8g
	Valittu annoskoko	169g	148kcal	9.9g	4.3g	9.4g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	85g	74kcal	5g	2.2g	4.7g	0.7g
	Arvot/100g	100g	87kcal	5.9g	2.5g	5.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu