Kananmunakorma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 4.5g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.1g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 1.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 17g | 7.6kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Kurkuma, annos 2g | 1.1g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 2.8g | 19kcal | 0.2g | 0.2g | 1.8g | 0.5g | |
| Lindahls Turkisk Yoghurt | 8.4g | 10kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 337g | 188kcal | 3.2g | 9.8g | 14.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 94kcal | 1.6g | 4.9g | 7.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 47kcal | 0.8g | 2.5g | 3.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.9g | 2.9g | 4.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu