Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g31g151kcal7.6g2.3g12.5g4.5g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g16g8.6kcal0.9g0.5g0.3g15.6g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen31g89kcal9.4g0.6g5.3g9.6g
Kananmuna kuoreton 69g98kcal8.6g0.2g7g0g
Oliiviöljy 6.2g55kcal0g0g6.2g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g14g52kcal2g7.7g1.1g1.5g
Leivinjauhe 1.6g2.7kcal0.1g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana338g914kcal57.2g23.8g64.8g62.4g
Valittu annoskoko169g457kcal28.6g11.9g32.4g31.2g
Annoskoko puolitettuna84g229kcal14.3g6g16.2g15.6g
Arvot/100g100g271kcal16.9g7g19.2g18.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=407493